Hilfe gegen Stress

Ich habe früher Beiträge über Stress geschrieben und die Bedeutung, die es zu reduzieren. Durch die Zugabe von Indoor-Pflanzen zu Ihrem Haushalt, können Sie den Stress senken Sie fühlen können. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Fähigkeit, viel Grün in der Innenumgebung zu sehen, kann Stress in Minuten reduzieren. Eine grüne Pflanze in Ihrer Sichtlinie ist viel besser für Ihren Stress zu beruhigen, als es mit Koffein, Essen oder Alkohol zu beruhigen.

Bei der Photosynthese absorbieren Pflanzen Kohlendioxid und Sauerstoff, die Freisetzung der Luftqualität verbessern. Wenn nachts die Photosynthese anhält, die meisten Pflanzen Flip das Skript, Sauerstoff zu absorbieren und Kohlendioxid freigesetzt wird. Allerdings gibt es einige Pflanzen, den Sauerstoff in alco barrier im inet kaufen der Nacht freisetzen, die bei der Aufrechterhaltung der Luftqualität, die Verbesserung der Qualität des Schlafes und die Verringerung der Schlaflosigkeit helfen können. Pflanzen, die diese Eigenschaft aufweisen, schließen Orchideen, Succulenten wie Aloe vera, Jade oder Weihnachts Kakteen und Bromelien.

Zimmerpflanzen können helfen Erhöhung Fokus und Kreativität, indem Sie Ihre Aufmerksamkeit gerichtet auszuruhen und zu erneuern. Bedenken Sie, dass, wenn Sie aus Türen im Park sind, werden die Sinne angeregt und mit den Bäumen, Blättern beschäftigt, oder Blumen. Da diese Pflanzen erfassen vital slim kaufen für schlaue Leute Ihre Aufmerksamkeit mühelos oder über ungerichtete Aufmerksamkeit, Ihre Aufmerksamkeit gerichtet, die auf bestimmte Aufgaben konzentrieren verwendet wird, ist entspannt und Ruhe. Bringen Pflanzen und Blumen dupliziert drinnen die Erfahrung, die Aufmerksamkeit gerichtet ermöglicht zu erneuern. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass durchgeführten Aufgaben, während sie unter dem beruhigenden Einfluss der Natur besser ausgeführt und mit größerer Genauigkeit, höhere Qualität der Ergebnisse ergeben.

Zusätzlich zu dem oben genannten, wurde festgestellt, dass die Pflanzen in den Zimmern der Patienten Wohlbefinden und Gesundheit eine positive Wirkung auf Patienten gehabt haben. Forscher an der Kansas State University fanden heraus, dass Patienten in Räumen mit Pflanzen hatten eine schnellere Erholung als in Räumen ohne sie. Im Vergleich zu dem in den Zimmern sans Pflanzen waren die Patienten mit Pflanzen in ihren Zimmern weniger müde und ängstlich, forderten weniger Schmerzmittel, hatten niedrigere Herzfrequenz und Blutdruck, und wurden aus dem Krankenhaus früher entlassen.

Es gibt eine Menge von Vorteilen für das Hinzufügen grüne Pflanzen zu Ihrem Indoor-Möbel. Die Pflanzen sind leicht zu finden, in zahlreichen Sorten und einem ausgezeichneten Wert für die gesundheitlichen Vorteile, die sie bieten. Die größte Herausforderung kann die besten Optionen für Ihren Standort und Lifestyle entlang der Pflanzenpflege Spektrums wird die Wahl. Als Floridian ist meine Nummer eins Pick die Peace Lily. Der Name sagt alles – es ist beruhigend und attraktiv, wenn auf der weißen Blume anstarrt von tiefgrünen Laub platzt; Sie kann nicht umhin zu denken, beruhigende Gedanken.

Take – Away: Fügen Sie etwas grün und wächst zu Ihnen nach Hause der Einrichtung. Die einfache Zugabe von Zimmerpflanzen wird die Gesundheit fördern und das Wohlbefinden Lebensstil.

Michelle J. Stewart MPH, RDLD / N, CDE ist ein erfahrenes Lebensmittel und Ernährung Kommunikation Experte , spezialisiert auf Wellness mit einem ganzheitlichen Ansatz , um Ihr bestes Leben. Michelle wurde den Weg in einem gesünder Sie seit mehr als 25 Jahren. Sie ist eifrig , wenn es um Wellness von innen kommt und befähigt , wen sie in Kontakt kommt , die Verantwortung für ihre Gesundheit und Wohlbefinden zu nehmen. Ihr Motto ist „weniger essen mehr bewegen“ Melden Sie sich für ihre Free Report 10 Weight Loss Tipps für das Leben , wenn Sie